Þriðjudagsmorgunæfing
28.09.2009
Morgunæfingin verður með breyttu sniði á morgun. Hópnum verður skipt í tvennt. Aðeins þeir sem keppa um næstu helgi á Haustmótinu skulu mæta. Sjá lesa meira.
Karfan er tóm.
Generalprufa fyrir KEA mótið og mætingaplan
26.09.2009
Minni á generalprufuna í dag kl. 11:05 fyrir A2 og B2 og kl. 12:05 fyrir A1 og B1. Mætingaplan og röð keppenda fyrir mótið á morgun má finna undir lesa meira.
Tímatöflur uppfærðar
20.09.2009
Nokkrir smávægilegir hnökrar voru á tímatöflunum en hafa nú verið leiðréttir :)
Afís-próf hjá Söruh Smiley
20.09.2009
Eftirtaldir iðkendur hafa enn ekki klárað afísprófið hjá Söruh Smiley. Þessir tímar eru mjög mikilvægir og þeir eru skylda, við notum þessi próf til að meta ykkur yfir veturinn. Vinsamlegast athugið hvort að ykkar nafn er á þessum lista og ef svo er þá er algjör skyldumæting á morgun í tímann. Iðkendur í S hóp: Sarah færði afístímann ykkar á sunnudögum, þið eruð nú á æfingum kl. 19:00-19:50 :) Ég vil svo minna á afísinn í Laugargöru hjá Hóffu á þriðjudaginn nk.
Breyttar æfingar vegna KEA-mótsins um næstu helgi
20.09.2009
Við munum færa nokkrar æfingar til um næstu helgi vegna KEA mótsins hjá A og B keppendum, þetta gerum við til að varna því að flokkar missi úr æfingar. Undir lesa meira má sjá tilfærslurnar.
Þriðjudagsmorgunæfing
20.09.2009
Næsta þriðjudagsmorgun mæta B2 og A2 á æfingu. Farið verður vel í vogarsamsetningar og pírúetta úr prógrömmum. Mikilvægt að mæta því fyrsta mótið er nk. sunnudag :)
Skáningardagur og FYRSTA ÆFING HJÁ D1 og D2 - BYRJENDUR
16.09.2009
Í dag miðvikudaginn 16. september er fyrsta æfing hjá byrjendum og styttra komnum. Allir geta mætt og prófað! Æfingin hefst á ís kl. 16:40 og stendur til 17:20, eftir það er afístími frá 17:30-17:50. Munið að koma með íþróttaskó með ykkur. Hlökkum til að sjá ykkur :)
Það er líka skráningardagur hjá okkur fyrir alla iðkendur, endilega komið við í höllinni og hittið okkur!
Þriðjudagsmorgunæfing
13.09.2009
Á næstu þriðjudagsmorgunæfingu skulu þeir sem eru í A1 og B1 mæta. Farið verður vel í vogarsamsetningar og pírúetta úr prógrömmum.
Æfingar falla niður í kvöld!!
13.09.2009
Því miður verðum við að fella niður allar æfingar í kvöld vegna veikinda þjálfara!!
Grunnpróf ÍSS / Basic test
13.09.2009
Grunnpróf ÍSS verður sunnudaginn 13. september.
*ATH! það verður stuttur hittingur kl. 15:00-16:00 í fundarherbergi skautahallarinnar næsta föstudag eða 11. september þar sem við munum horfa á generalprufuna saman á dvd. Þetta er gott tækifæri fyrir ykkur til að sjá það sem hægt er að fínpússa. Helga Margrét þjálfari verður á staðnum.