Fyrirlestur um nćring og árangur í íţróttum 23. maí

Fyrirlestur um nćring og árangur í íţróttum 23. maí Ţann 23. maí nćstkomandi, kl. 17:30 mun Geir Gunnar Markússon nćringarfrćđingur halda fyrirlestur um

Fyrirlestur um nćring og árangur í íţróttum 23. maí

Ţann 23. maí nćstkomandi, kl. 17:30 mun Geir Gunnar Markússon nćringarfrćđingur halda fyrirlestur um nćringu og árangur í íţróttum í stóra sal Háskólans á Akureyri. Fyrirlesturinn er ćtlađur fyrir iđkendur 13 ára og eldri ásamt ţjálfurum, foreldrum og öđrum sem áhuga hafa.

Í ţessum fyrirlestri verđur m.a fariđ í:
• Hvađ er heilsusamlegur lífsstíll?
• Lykilatriđi ađ árangri
• Tímasetningar máltíđa fyrir ćfingar
• Hlutverk orkuefnanna
• Vökvaţörf
• Algengar mýtur (ranghugmyndir) um heilsu, nćringu og árangur í íţróttum
• Ţurfum viđ fćđubótarefni?

Geir Gunnar er međ mastersgráđu (M.Sc.) í nćringarfrćđi frá Kaupmannahafnarháskóla. Auk ţess er hann međ gráđu í einkaţjálfun frá ISSA og crossfit ţjálfararéttindi.
Geir Gunnar starfar sem nćringarfrćđingur hjá Heilsustofnun NLFÍ í Hveragerđi og sem ráđgjafi á sviđi heilsueflingar hjá Heilsugeiranum (www.facebook/heilsugeirinn).

Fyrirlesturinn er í bođi ÍBA, UMSE, ÍSÍ, HA og íţróttadeildar Akureyrarbćjar og er hann ókeypis fyrir ţátttakendur. Hann er ćtlađur fyrir iđkendur 13 ára og eldri ásamt ţjálfurum, foreldrum og öđrum sem áhuga hafa. Vonumst til ţess ađ sjá ykkur sem flest á ţessum spennandi frćđslufyrirlestri sem nýtist okkur öllum.


  • Sahaus3